Coaching par la marche / Cathy ALIAGA : Coach certifié HEC
Durée 7 jours. Le 1er groupe part du 16 au 22 aout et s'il y a un 2e groupe il partira du 9 au 15 août .
Pèlerine à pied. St Jacques de Compostelle
Proposition de Programme
Type d'hébergement : gîte, accueil Jacquaire, accueil pèlerin tout le long du parcours.
Cette prestation comprend :-
- Un coaching orienté professionnel et/ou personnel
- Un état des lieux des « basiques de vie »
- Des temps de « respiration » ou techniques de bien être
- L’organisation de la randonnée
- L’hébergement et le repas du soir
Jour 1 : Aumont-Aubrac
Accueil en fin d'après-midi en hôtel à Aumont-Aubrac.
Jour 2 : Aumont-Aubrac - Nasbinals
Depuis Aumont Aubrac en « Terre de Peyre
• 7h30 de marche
• Distance : 26 km
Jour 3 : Nasbinals - Saint-Chely-d'Aubrac
Cette étape se déroule au coeur du plateau de l’Aubrac
• 4h30 de marche
• Distance : 17 km
Jour 4 : Saint-Chely-d'Aubrac - Saint-Come-d'Olt
Vous quittez le pays des « Boraldes » (nom donné aux cours d’eau qui descendent de l’Aubrac) pour rejoindre
plus bas la vallée du Lot à hauteur de St Côme d’Olt classé parmi « les plus beaux villages de France
• 4h30 de marche
• Distance : 16 km
Jour 5 : Saint-Come-d'Olt - Estaing
L’itinéraire du chemin de St Jacques suit le cours de la rivière du Lot jusqu’au joli village d’Estaing qui, depuis le
XIVème siècle, perpétue la tradition de la fête de St Fleuret le premier dimanche de juillet .
• 3h30 de marche
• Distance : 17 km
Jour 6 : Estaing - Espeyrac
Vous quittez la vallée du Lot à hauteur du village de Golinhac, remarquable par son église qui conserve des assises
romanes d’un prieuré bénédictin qui dépendait de l’abbaye de Conques.
• 6h30 de marche
• Distance : 25 km
Jour 7 : Espeyrac - Conques
Conques fait souvent partie des coups de coeur du pèlerin. Fin de randonnée à Conques.
• 3h30 de marche
• Distance : 12 km
Important itinéraire
Ce programme a été établi selon les derniers éléments conn
us émanant des pèlerins et randonneurs ; des
impondérables sont toujours possibles et des situations indépendantes de ma volonté peuvent en modifier le
déroulement.
Groupe : 1 à 15 participants
Caractéristiques du circuit
Le circuit que je vous propose emprunte un sentier de Grande Randonnée (GR) balisé en rouge et blanc.
Durée des étapes : de 4 à 8h de marche.
Sans difficulté technique.
HébergementHébergement de préférence en gîte où lieux de rassemblement de pèlerins (convivialité et rires au rendez-vous)
NourritureAccueil en gîte, accueil jacquaire
Les dîners et petits déjeuners sont pris dans gîtes ou tables d'hôtes. Les pique–niques sont à préparer la veille.
Vous pouvez également vous ravitailler à toutes les étapes grâce aux petits commerces locaux.
Transport bagagesPrévoir un sac de 6 à 8 kg maximum.
Je donnerai la liste des vêtements et accessoires utiles, attention nous ne transportons que l’essentiel.
Moyens d'accès
Si vous venez en voiture:
Afin de prévoir votre trajet, je vous conseille de vous renseigner sur votre itinéraire auprès des différents sites :
www.viamichelin.fr
www.mappy.fr
Si vous venez en train:
Veuillez consulter la SNCF sur Internet www.sncf.fr au moment de votre inscription
Gare SNCF d'Aumont–Aubrac, ligne Paris – Clermont–Ferrand – Béziers. Votre premier hébergement est situé à
400 mètres de la gare.
RETOUR
Depuis Conques, il faut rejoindre la gare SNCF de St Christophe – Vallon (ligne Rodez – Paris via Brive) ou
celle de Rodez.
– pour rejoindre St Christophe–Vallon : taxi
– pour rejoindre Rodez : la compagnie de transport Tourisme Aveyron Cars (tél : 05.65.72.64.56, Fax :
05.65.72.66.99) assure certains jours de la semaine une liaison régulière entre Conques et la gare SNCF de
Rodez.
– retour en train à Aumont–Aubrac :
Attention trajet très laborieux, 3 à 4 heures de trajet (nombreux changements et attentes de correspondances).
Pour plus de renseignements, consulter le site internet : www.sncf.com
– retour en taxi ou en minibus à Aumont–Aubrac ou au Puy–en–Velay
Attention, le nombre de places est limité. Réservation obligatoire au moins 5 jours avant la prestation.
Documents de voyage
Les documents de voyage suivants vous seront envoyés après réception du solde (environ un mois avant la date de
départ).
Ils comprennent:
– un descriptif détaillé de l'itinéraire
– la liste du contenu du sac à dos
- la crédencial
- certificat médical
Coût par personne
800 € / personne
Dossier d’inscription sur demande : aliaga.cathy@gmail.com . mobile.06.62.37.15.22
Acompte de 50% adressé par chèque ou virement bancaire 10 jours avant le départ
Cathy ALIAGA
Pèlerine à pied 2009. Lyon - Jérusalem - Le Sinaï
Consultante RH - R&D
Coach certifié HEC
Présidente de l'ONG Chemin de la Méditerranée
Mobile +33. 06.62.37.15.22
http://questcequifaitmarcher1chefdentreprise.blogspot.com
http://atelierdudirigeantdurable.org/default.aspx
J'ai créé le Cabinet Executive Ressource "le coaching autrement" ..
A la demande du chargé de projet du blog paris job, je lui ai fait part de mon intérêt pour le blog que je considère comme un bon moyen d'être visible et d'activer mon réseau : "j'utilise le blog emploi depuis bientôt un an et demi pour me faire connaitre et faire connaitre le métier de coach. J'espère garder ce blog pour continuer à cultiver mon jardin professionnel. J'y trouve des questionnements de clients, j'y trouve des questionnements de futurs coachs, et des encouragements."J'y trouve aussi des clients, et des échanges enrichissants. J'espère y apporter des informations pour toutes les personnes qui s'intéressent au coaching sur ce blog.
L'accompagnement permet des prises de conscience et fait naître des solutions trouvées par le client pour effectuer les changements nécessaires à la libération de son potentiel et du potentiel de son entreprise. Le rôle du coach c’est apprendre au client à prendre de la distance pour mieux différencier ce qui lui arrive, afin d’appréhender sa réalité. Le coach vise les changements profonds et durables et travaille sur les attitudes, les croyances, le potentiel, les ressources, la vision. Le coach permet ainsi à son client de prendre du recul et de travailler sur ses modes de représentation et de communication, de prendre conscience de ses points forts, des avantages, des impasses ou des dysfonctionnements dans la perception de la réalité et de faire évoluer son comportement si nécessaire ».
Dans les industries dans lesquelles j'ai travaillé durant 20 ans, au niveau des sites de production, nous avions des plannings de maintenance préventive. La question ne se posait même pas de décider de le faire ou de ne pas le faire ? Il était évident qu'il fallait anticiper, prendre soin, adapter, ajuster les machines pour qu'elles durent et qu'elles donnent le meilleur d'elles-mêmes avec un maximum de productivité, pour minimiser les risques de ralentissement voir de rupture ? Cela ne vous dit pas quelque chose ? Est-ce que vous-même vous assurez "votre maintenance préventive " ? Est-ce que vous prenez soin de vous ? Est-ce que vous anticipez, adaptez, ajustez votre propre machine physique et mentale ? Pour donner le meilleur d'elle même, pour qu'elle dure et enfin pour qu'elle soit en ouverture totale pour décider de sa vie, sans que rien ne coince aussi bien au niveau physique qu'au niveau mental. Il est important que les hommes et les femmes fassent aussi de la maintenance préventive où Een les termes plus adaptés à l'humain, soient dans une démarche holistique de prise en compte de son corps, de son coeur et de son esprit afin d'être heureux et donc performant et non performant et donc heureux......
Programme sur demande :
Le coaching personnel / Le coaching de la performance et de la réalisation de soi__

les métiers où les personnes seront capables d'apporter "la vision", de faire de la prévision sous toutes ses formes, de paramétrer la part non maîtrisable et de capter la réalité de demain, ces métiers où. le but est "d'éclairer" les décisions sont et seront de plus en plus recherchés, parce que l'imprévisibilité a augmenté .
«
Le chemin de Kate………Le chemin de Quête
Le coaching sportif, où l'entraîneur a pour mission, non seulement de "motiver" son champion en développant chez lui la "capacité de gérer ses énergies et son stress", de mobiliser les ressorts" d'un effort méthodique régulier , par un travail "sur le corps et sur le mental" mais aussi de veiller à ce que l'athlète observe une hygiène de vie la plus équilibrée possible . Tout ceci dans le but de réaliser une performanceLes dirigeants d'entreprise, n'ont eu aucune peine à repérer que le monde des affaires se jouait lui aussi en équipe ou individuellement sur des terrains somme toute comparables à des stades. Le coaching d'entreprise vise la performance et l'excellence. Le coach d'entreprise est un entraineur qui propose dans l'entreprise un entrainement sur mesure pour la réussite et l'évolution personnelle et professionnelle de la personne accompagnée. souligne Catherine Bidan
Le coaching de vie correspond à une véritable demande des individus, soucieux de prendre leur vie en mains. Le coaching de vie trouve naturellement sa place dans "le champ de la relation d'aide". Les individus veulent de plus en plus décider eux-mêmes de leur devenir en termes de projet de vie. Il est fréquent voire courant, qu'une personne change délibérément de cadre d'activité professionnelle au cours de sa vie. Irène Bouaziz, psychiatre, superviseur de coaches eet de psychothérapeutes soutient "que les gens sont en construction d'un projet de vie de manière permanente. C'est le jour où ils rencontrent un problème, c'est-à-dire quelque chose qui les bloque dans leur démarche de développement, qu'ils vont voir un coach ou un thérapeute. Je trouve très important que de développe un coaching dit de vie parce qu'il offre l'occasion à la population d'aller traiter des problèmes humains sans porter l'étiquette de malade.
En ce qui concerne le coaching personnel, les clients individuels souhaitent des changement dans la conduite de leur vie, pouvoir souffler, prendre du recul, faire le ménage, faire des choix. Rappelons que nous ne pouvons pas découper une personne en rondelles et que bien évidemment nous accompagnons une personne dans sa globalité et que le coaching personnel comprends donc bien toutes les autres formes de coaching. Dans le cadre du coaching personnel, l'action d'accompagnement de l'individu coaché procède toujours d'une demande individuelle, visant à l'élaboration puis à la mise en oeuvre d'un projet personnel/de vie. 